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Libre à Toi

Librairie

 

Avenue de Forest, 30

5580 Rochefort / Belgique

Tel: +32 (0)84 478 555

0499/37.09.51

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Libre à toi

Librairie et boutique zen à Rochefort

Un espace d'harmonie au milieu des livres et des produits bien-être...

 

La librairie vous offre la possibilité de commander tous les styles d'ouvrages que vous souhaitez !

(romans, bandes dessinées, mangas, etc)

Vos commandes et vos demandes sont traitées tous les jours.

 

 

Derrière cet espace virtuel

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Amélie

 

 

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Fabriquez vos séances de yoga maison - Clémentine Erpicum - édts La plage - 9782842219420

Fabriquez vos séances de yoga maison - Clémentine Erpicum - édts La plage - 9782842219420 20.05 EUR

Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon : 
-  la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…)  ;
- votre niveau en yoga. 

Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.