La sophrologie avec les enfants: ça marche! - Clotilde Audin - éditions Le Courrier du livre - 158 pages

La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur
la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de
respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond
aux besoins fondamentaux des enfants : se sentir écoutés,
entourés, avoir du temps pour eux, s'épanouir dans les situations
du quotidien, à l'école ou à la maison.

Ce livre très joliment illustré - avec les bouilles de Zac et Zoé
auxquelles tous les enfants pourront s'identifier - présente
80 exercices ludiques, faciles à comprendre et à réaliser. Inviter
votre enfant à les pratiquer sous forme de jeux, c'est l'aider à
exprimer les émotions qui le traversent tout en favorisant le
calme, la concentration, la créativité et l'autonomie.