Vous désirez rester informé de nos bons plans,

conférences, ateliers et promotions ?

inscrivez-vous ici !

Libre à Toi

Librairie

 

Avenue de Forest, 30

5580 Rochefort / Belgique

Tel: +32 (0)84 478 555

Mail: info@libreatoi.be

Boutique en ligne

L'article que vous souhaitez ne se trouve pas dans la boutique en ligne?

Joignez-moi via l'onglet "Nous contacter"

(en haut à droite sur cette page)

 

Comment se justifie le délai?

Chaque éditeur a son distributeur

(plusieurs éditeurs ont le même distributeur et le libraire ne choisit pas où il commande)

Le client commande au libraire

Le librairie commande au distributeur 

Le distributeur commande à l'éditeur

Soucieuse de l'environnement, je rassemble un maximum de livres dans un même transport

Suite à la crise, toute la chaîne du livre se retrouve perturbée

All

Bien être / santéLivres pratiques

Restorative yoga - Lou de Vitry, M Guyot - éditions Leduc

18.45 EUR

20 Postures pour trouver le calme et vous régénérer !

Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ?

Le Restorative yoga sera votre allié pour trouver une détente profonde du corps et de l'esprit, sans notions de performance ou de compétition.

Dans cet ouvrage entièrement illustré, découvrez :

. Les principes de cette technique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
. Des postures adaptées aux énergies de chaque saison pour renouer avec votre rythme naturel, corriger vos mauvaises postures et améliorer votre concentration et votre confiance en vous.
. Des postures express faciles à adopter au bureau ou dans les transports, et des exercices de respiration.
. Des enchaînements spéciaux pour soulager vos maux du quotidien : mal de dos, problèmes digestifs, fatigue, stress, coups de blues...
. Tous les conseils pratiques (moments à privilégier, durées, tenue, supports, aménagements...) pour vous guider.