Vous désirez rester informé de nos bons plans,

conférences, ateliers et promotions ?

inscrivez-vous ici !

Boutique en ligne

 

Commandez vos articles en un clic

Vous serez prévenus par sms ou par mail

dès réception au magasin

 

L'article que vous souhaitez ne se trouve pas dans la boutique en ligne?

Joignez-moi via l'onglet "Nous contacter"

(en haut à droite sur cette page)

Découvrez aussi nos exclusivités

uniquement disponibles au magasin...

 

Libre à Toi

Librairie

 

Avenue de Forest, 30

5580 Rochefort / Belgique

Tel: +32 (0)84 478 555

Mail: info@libreatoi.be

All

Méditation / Relaxation / SophrologieBien être / santéDéveloppement personnel / psychologie

Ne s'attendre à rien, être prêt à tout - L Bibas - éditions Eyrolles - 9782212574005

15.6 EUR

La vie  est imprévisible et pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit ! Rendez-vous, déjeuners, courses, vacances, nous planifions notre existence comme s'il s'agissait de remplir un vide. Des personnes comptent sur nous, il nous faut atteindre des objectifs, assurer, se rassurer. Or, notre vie n'est pas un agenda. À force de courir, nous passons à côté de ce qu'elle pourrait être. Nous nous cramponnons à notre passé et cherchons à maîtriser le futur. Comment vivre pleinement et accueillir ce que l'existence nous envoie de meilleur ? D'abord en cultivant notre attention au présent, grâce à la Mindfulness, cette approche développée par Jon Kabat-Zinn inspirée de la méditation bouddhiste : « Si non ne vit pas les moments de notre vie, que vivons-nous » demande-t-il ? Dans un deuxième temps il s'agira de ne pas attendre quelque chose de spécial de la vie, afin d'être prêt à tout. Notamment en adoptant l'esprit du débutant, celui qui accepte de ne pas savoir, et nous permet d'accueillir toutes les possibilités. Enfin en expérimentant une autre conception de l'existence en se remettant avec enthousiasme dans les mains d'une dimension plus grande que soi, une sorte d'intelligence bienveillante contre laquelle nous pourrons nous appuyer.

 

06/20