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La bible du yoga - Ch Brown - éditions Trédaniel - 400 pages

La bible du yoga - Ch Brown - éditions Trédaniel - 400 pages 19.8 EUR

Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre.

Plus de 110 postures pour la pratique de cette discipline.
En suivant pas à pas les instructions détaillées, chacun de nous, quelle que soit sa morphologie, peut entreprendre à son rythme et suivant ses besoins, les postures de yoga (Asanas) et en tirer le meilleur profit pour une vie saine et équilibrée.