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Bien être / santéCuisineMédecines naturelles / Médecines douces / Thérapies alternatives
Mes petites recettes magiques anti stress et anti déprime - Véronique Liégeois - éditions Leduc - 188 pages
6.0 EUR
Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe !
Retrouvez toute votre énergie grâce à :
- La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ;
- Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ;
- Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ;
- Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).