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Développement personnel / psychologieBien être / santéMédecines naturelles / Médecines douces / Thérapies alternatives
Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse - Amélia Lobbé - éditions Leduc - 191 pages
6.0 EUR
L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
- Faites le point sur les causes de votre stress.
- Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
- Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !