Enceinte et végétarienne - H Defossez - éditions Terre vivante - 142 pages

Enceinte et végétarienne !

« Tu ne vas quand même pas rester végé pendant ta grossesse ? »

« Et le poisson, tu en manges, quand même ? »

Pas toujours facile d'être végétarienne, végétalienne ou végane à un moment
aussi particulier que la grossesse, de trouver les réponses à ses questionnements,
d'affronter ceux de l'entourage et de renforcer sa certitude de bien faire, notamment en matière de choix alimentaires.

L'auteure de ce livre partage avec humour et décontraction son expérience de
jeune maman végétarienne en prodiguant ses conseils aux futures mères, que ce
soit pour les différentes étapes de la grossesse, la naissance ou les premiers mois
de l'enfant : besoins alimentaires particuliers, maux et désagréments divers,
séjour à la maternité et préparation du retour à la maison, allaitement, diversification du régime alimentaire du bébé végétarien... Des témoignages, des
recettes et des idées de menus équilibrés complètent cet ouvrage, rédigé sous
le contrôle de plusieurs médecins et d'une diététicienne.

Tout pour vivre pleinement en mode végé ce moment si intense de la vie d'une
femme.