Méditer au quotidien - Marc de Smedt - éditions Jouvence - 63 pages

"L’acte de méditer est un véritable état d’esprit, un art de vivre, une nouvelle façon d’exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l’instant présent. Son but : pacifier l’agitation perpétuelle qui nous habite. Car notre esprit dérape sans arrêt : il est instable, confus, affaibli par nos angoisses et leur bruit de fond permanent. D’où la nécessité urgente de l’apaiser avec ce petit cahier ! Celui-ci vous aidera à retrouver le calme, à vivre des moments de méditation à toute heure, dans le cadre de vos activités quotidiennes. De nombreux exemples, citations et dessins éclairants vous donneront également matière… à méditer « Le temps de notre vie est utile et précieux, l’art de méditer le rend plus dense, plus plein ! » Marc de Smedt dirige la revue Question de et codirige la collection Spiritualités vivantes chez Albin Michel, il est aussi l’auteur de plusieurs ouvrages qui sont devenus des classiques?: Techniques de méditation et pratiques d’éveil, Éloge du silence, Sagesses et malices du zen et Une journée, une vie (Éd. Albin Michel). Il a également publié aux Éditions du Relié : Exercices d’éveil pour petits chatons et Retrouver l’esprit de la méditation

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