50 exercices pour arrêter de se sacrifier - édts Eyrolles - 140 pages

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ?

Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent.

Tu fais tout pour que tout le monde soit content.

Ne jamais voir le fond du panier à linge te désespère

Tu quittes la maison, et c'est le bazar !

Il y a bien longtemps que tu n'as pas pris un après-midi juste pour toi.

Dire non t'est très difficile.

Toi et ta charge mentale allez souvent consulter pour des maux de dos et des insomnies.

Avant, tu avais des rêves, pas une liste de tâches.

Quand ta petite voix intérieure te critique, tu l'écoutes... Et elle te critique trop souvent.

Ne pas se dévouer aux siens est une marque d'égoïsme.

Moins de 2 réponses ce livre ne te concerne pas.

2 à 5 réponses à force de tout prendre en charge, tu passes à côté de certains aspects de ta vie pourtant essentiels. Tu aimerais savoir dire non et alléger ta charge mentale.

Plus de 6 réponses tu as sûrement hérité d'une tendance au sacrifice. En 50 exercices, tu vas apprendre à te délester de tes poids et de tes croyances limitantes, pour reconnaître tes vrais besoins et te reconnecter à tous tes projets et à tes rêves.

Format
16cm x 19cm

Nombre de pages
140