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Etre en bonne santé grâce au nerf vague - JM Defossez - édts Jouvence - 223 pages

Etre en bonne santé grâce au nerf vague - JM Defossez - édts Jouvence - 223 pages 16.9 EUR

Vous avez probablement entendu dire que le nerf vague était le nouvel acteur de la santé au quotidien, mais savez-vous concrètement où il se situe, comment il agit et ce que vous pouvez faire pour l’activer positivement ? Vous serez peut-être étonnés d’apprendre que bon nombre des symptômes les plus courants sont directement liés à ce nerf vague : vous avez parfois l’impression de ne plus réussir à inspirer, vos pensées deviennent plus grises et centrées sur la méfiance, vous ruminez sans cesse, votre corps s’enflamme et se raidit au sens propre comme au figuré, votre niveau d’inflammation globale grimpe… ? Si vous vous retrouvez dans ces lignes, sachez que vous tenez entre les mains un livre qui pourra non seulement vous aider, mais aussi révolutionner votre façon d’être (en bonne santé). Vous allez y trouver des clés qui vous permettront d’activer ce nerf étonnant de la manière la plus réparatrice possible, en réduisant l’ensemble des stress auxquels vous êtes exposés. Qu’il s’agisse de stress nerveux, respiratoire, postural, intestinal, immunitaire… vous découvrirez une boite à outils qui vous permettra de les éloigner et de rester, ainsi, en excellente santé ! Jean-Marie Defossez est titulaire d’un doctorat en sciences zoologiques, spécialisé en physiologie et initiateur de la coach-respiration®, une technique intégrative qui puise dans des disciplines telles que le Qi gong, le yoga pranayama, la sophrologie... Il a déjà publié aux Éditions Jouvence En finir avec la sous-respiration, Se protéger des stress, inflammations chroniques et maladies chroniques, grâce au nerf vague et Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres.

 

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