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La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant...
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108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter...
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Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide pratique,...
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Une expérience révolutionnaire de transformation intérieure Dans notre société de plus en plus survoltée et anxiogène, l'acte (l'art) de méditer, ne serait-ce que quelques minutes, permet de...
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Guérir par l'énergie, la méditation et la thérapie N'avez-vous jamais rêvé de disposer de toutes les ressources, en vous-même, pour vous apaiser et vous guérir ? Et si vous appreniez justement que...
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Râler est devenu si tendance que même les arbres si mettent ! Le Hêtre Baudouin trouve sa vie « trop nulle ! ». Il râle sur tout et sur tout le monde : - Je voudrais vous y voir ! Toujours le...
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« Il s'agit là d'une vraie avancée dans le domaine de la naissance et de la parentalité. Les pratiques exposées dans ce livre, qui combinent sagesse ancienne et faits scientifiques, changeront...
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En précommande: stock dispo entre 3 à 5 jours Auteur: Jonathan Lehmann Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d'avocat d'affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour...
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De 4 à 12 ans Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et...
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Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc...
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Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose...
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« Le Tantra dit : si vous êtes en ordre, le monde est en ordre autour de vous. » Osho Tantra, Le Chant royal de Sahara Depuis la révolution sexuelle de la fin des années 1960, nous assistons à une...
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Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et...
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La sophrologie est une approche psychocorporelle extraordinaire qui vous donne du pouvoir sur votre vie, sur votre bonheur et sur votre santé. Grâce à des exercices tout simples qui vous...
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Relaxation et détente des enfants Se relaxer ensemble est un art de vivre en famille. Adaptée à chaque tranche d'âge, la relaxation pour enfants est facile à pratiquer au quotidien. Elle est...
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Les musiques classiques les plus célèbres pour se calmer, se relaxer et s'apaiser... Durée : 5 mn de promenade musicale ! Berceuse de Bernhard Flies La Barcarolle, extrait des Contes d'Hoffmann...
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Vous êtes en quête d'un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ? Les outils...
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La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre...
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La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond aux besoins...
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De 5 à 8 ans Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans...
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La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un...
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Dès 3 ans Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le...
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Marcher pour s’oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi… les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous,...
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Après un burn-out, les thérapies de l’âme ont changé sa vie Stéphanie Kaczmareck nous livre dans cet ouvrage un message vivant et hors norme : comment notre âme nous guide avec beaucoup d’amour et...
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Parution août 2020 Grâce à ses enseignements, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde. À travers...
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Hubert Reeves, astrophysicien, a enseigné la cosmologie à Montréal et à Paris. Il a publié au Seuil de nombreux ouvrages dont Patience dans l'azur, Poussières d'étoiles, Je n'aurai pas le temps,...
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Parution septembre 2020 "L’ouvrage indispensable pour profiter des bienfaits de la sophrologie en autonomie ! Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, la...
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Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau...
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Le système des chakras est un véritable miroir de notre corps et de notre esprit. Ce livre inspirant nous invite à découvrir le rôle des chakras dans notre corps et nous apprend à les identifier :...
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"LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTÉ Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d’entre nous vers l’autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l’est sur plus d’un...
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Ce livre raconte l'aventure extraordinaire que Frédéric Lenoir a vécue avec des centaines d'enfants à travers le monde francophone. Pourquoi, en effet, attendre la classe de terminale pour aborder...
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20 Postures pour trouver le calme et vous régénérer ! Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment...
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Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est...
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Sagesse ancestrale venue de l’Orient, les chakras sont des centres d’énergie qui vous guident sur le chemin du bien-être. Respiration, écoute, bienveillance, ouverture d’esprit… avec ces...
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EXPÉRIMENTEZ LA MAGIE ET LA PUISSANCE DE LA LUNE Depuis la nuit des temps, la lune nous fascine et elle nous influence plus qu'on ne le croit dans notre vie. Dans cet ouvrage dédié au féminin...
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Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités « mystiques » à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique,...
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"L’acte de méditer est un véritable état d’esprit, un art de vivre, une nouvelle façon d’exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l’instant présent. Son but : pacifier l’agitation...
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Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous manquez de tonus et de vitalité. ¤ Trop de tensions dans votre...
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« Je sais votre inspiration secrète. Celle dont vous n’avez jamais parlé et qui pourtant ne vous quitte pas : Et si j’étais plus ? » Au-delà de vos masques, cet ouvrage d’une rare puissance, vous...
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Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète. Il est aujourd'hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et...
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Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le...
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Pratiquez des exercices énergétiques pour accéder à la paix intérieure Les techniques de guérison énergétique visent à favoriser une circulation fluide et harmonieuse des énergies subtiles du...
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Grand méconnu de notre anatomie, le périnée est le socle de notre force instinctive féminine. Habituellement, il est d'usage de le rééduquer, de le tonifier ! Mais qu'en est-il vraiment ? Dans cet...
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Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à ressentir vos principaux chakras, à les purifier et à les équilibrer au moyen de la méditation et de la visualisation. L'auteure vous invite à adopter un mode...
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Conçu de manière à la fois ludique et 100 % pratique, ce jeu de cartes propose l'essentiel des postures de yoga afin de construire sa propre séance en fonction de ses besoins. Chaque carte contient...
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Les anciens yogis ont établi des règles bien précises concernant le Prânâyâma, la science des souffles. Le Prânâ est le principe de vie qui anime toutes les formes manifestées de l'Univers. Sans...
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« Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c’est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le...
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Jon Kabat-Zinn est l’inventeur de la « méditation en pleine conscience ». Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme...
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En route pour un merveilleux voyage, à la découverte de la méditation ! La méditation que Max et Luna, les deux héros de ce livre, t'invitent à découvrir est une source d'amusement et de réconfort....
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Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre. Plus de 110 postures pour la pratique de cette...
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Dans ce monde où il n’est pas toujours facile de s’épanouir, tu peux être tenté de te tourner vers la spiritualité pour trouver un refuge ou pour te connecter à ce que tu penses être « magique »,...
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Accéder à la connaissance intuitive des sons, à la mémoire des traditions orales, il y a dans chaque incantation, chaque mot de puissance, chaque mantra répété à l’infini, une présence...
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Dans cet ouvrage, Jean-Paul Bourre partage des sagesses issues de la culture druidique pour nous aider à mieux vivre l'impermanence à laquelle nous sommes plus que jamais confrontés. Il nous...
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Le kit bien-être des enfants et des adolescents, avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de yoga et de pleine conscience La méditation et la pleine conscience, c'est une histoire de...
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Un livre pour tout comprendre sur les chakras et les utiliser facilement pour améliorer votre vie et vos relations ! Ce livre sur les chakras, les centres énergétiques du corps, sort des sentiers...
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Découvrez le guide illustré le plus complet pour vous initier au soin vibratoire avec les bols tibétains et autres instruments de l'Himalaya Dans cet ouvrage richement illustré, Diáne Mandle,...
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70 mn de musiques douces et lumineuses qui apportent l’apaisement et la sérénité. Un émerveillement des sens, un voyage intérieur plein de douceur. La beauté des sons et des mélodies vous...
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Après le succès du CD Harmonia Millenium, Michel Pépé et Logos se réunissent de nouveau pour nous offrir un album majestueux, riche et coloré, aux parfums célestes des cinq éléments de la nature. A...
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C’est au retour de Los Angeles, où il a reçu un prestigieux music award pour l’un de ses albums, que Damien Dubois est sollicité pour composer un environnement sonore spécialement dédié au reiki et...
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DÉCOUVREZ LA PRATIQUE YOGIQUE ADAPTÉE À VOTRE CONSTITUTION ! Les bases de l’ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test...
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