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Méditation / Relaxation / Sophrologie
TousBien être / santéDéveloppement personnel / psychologieLivres pratiquesActivitésLittératureCuisineLivre de pocheEsotérismeJeunesseScolaire / parascolaireLivres Parenting / éducationAuteur régionalRécitsAnimauxColoriages / mandalasLivres à écouter / matières à toucherNaturePhilosophieSpiritualitéMinimalismeRomans "Feel good"Do it yourselfAgendasMédecines naturelles / Médecines douces / Thérapies alternativesWilfried magazineCouple / santé intime
Méditer à coeur ouvert - Frédéric Lenoir - éditions Pocket - 128 pages
7.7 EUR
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant...
Méditer: 108 leçons de pleine conscience (+cd) - Jon Kabat Zinn - éditions Marabout - 160 pages
14.45 EUR
108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter...
La méditation - ML Cattoire - éditions Leduc - 191 pages
6.0 EUR
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide pratique,...
Méditer: une médecine des âmes - A Godefroy - éditions j'ai lu - 256 pages
7.1 EUR
Une expérience révolutionnaire de transformation intérieure Dans notre société de plus en plus survoltée et anxiogène, l'acte (l'art) de méditer, ne serait-ce que quelques minutes, permet de...
Petit cahier d'exercices: guérir par l'énergie, la méditation et la thérapie - E Vorger - éditions Jouvence - 63 pages
8.25 EUR
Guérir par l'énergie, la méditation et la thérapie N'avez-vous jamais rêvé de disposer de toutes les ressources, en vous-même, pour vous apaiser et vous guérir ? Et si vous appreniez justement que...
Le hêtre qui ne voulait pas l'être - conte et méditation - Vinciane Born - éditions Weyrich - 24 pages
14.9 EUR
Râler est devenu si tendance que même les arbres si mettent ! Le Hêtre Baudouin trouve sa vie « trop nulle ! ». Il râle sur tout et sur tout le monde : - Je voudrais vous y voir ! Toujours le...
Se préparer à la naissance en pleine conscience - N Bardacke - éditions Le Courrier du livre - 387 pages
27.39 EUR
« Il s'agit là d'une vraie avancée dans le domaine de la naissance et de la parentalité. Les pratiques exposées dans ce livre, qui combinent sagesse ancienne et faits scientifiques, changeront...
Les antisèches du bonheur - Jonathan Lehmann - éditions Harper Collins - 272 pages
18.0 EUR
En précommande: stock dispo entre 3 à 5 jours Auteur: Jonathan Lehmann Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d'avocat d'affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour...
Calme et attentif comme une grenouille - Eline Snel - éditions Les Arenes (de 4 à 12 ans) - 160 pages
24.8 EUR
De 4 à 12 ans Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et...
Yoga des yeux - M Lyonnet du Moutier - éditions Jouvence - 265 pages
26.1 EUR
Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc...
Mettre en pratique le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle - éditions j'ai lu - 160 pages
6.5 EUR
Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose...
La femme tantrique - M Ortolan - éditions Le Courrier du livre - 148 pages
19.8 EUR
« Le Tantra dit : si vous êtes en ordre, le monde est en ordre autour de vous. » Osho Tantra, Le Chant royal de Sahara Depuis la révolution sexuelle de la fin des années 1960, nous assistons à une...
Ma bible du yoga santé - S Pensa - éditions Leduc - 491 pages
27.39 EUR
Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et...
La sophrologie: ma solution mieux-être - Ph Carr Gomm - éditions Médicis - 142 pages
21.95 EUR
La sophrologie est une approche psychocorporelle extraordinaire qui vous donne du pouvoir sur votre vie, sur votre bonheur et sur votre santé. Grâce à des exercices tout simples qui vous...
Relaxation et détente des enfants - Ph Barraqué - éditions Jouvence - 95 pages
5.45 EUR
Relaxation et détente des enfants Se relaxer ensemble est un art de vivre en famille. Adaptée à chaque tranche d'âge, la relaxation pour enfants est facile à pratiquer au quotidien. Elle est...
Mes musiques classiques pour me calmer, me relaxer et m'apaiser - Marie Delhoste, Kevin Payne - éditions Thomas Jeunesse - 6 pages
14.0 EUR
Les musiques classiques les plus célèbres pour se calmer, se relaxer et s'apaiser... Durée : 5 mn de promenade musicale ! Berceuse de Bernhard Flies La Barcarolle, extrait des Contes d'Hoffmann...
Petit cahier d'exercices: être dans le flow grâce à la sophro - S Colas - éditions Jouvence - 63 pages
8.25 EUR
Vous êtes en quête d'un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ? Les outils...
Pratiquer la sophrologie au quotidien - C Aliotta - éditions Pocket - 216 pages
7.55 EUR
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives. Longtemps utilisée dans le seul cadre...
La sophrologie avec les enfants: ça marche! - Clotilde Audin - éditions Le Courrier du livre - 158 pages
20.9 EUR
La sophrologie est une pratique psychocorporelle basée sur la détente physique, grâce à la pratique d'exercices de respiration et à la visualisation d'images apaisantes. Elle répond aux besoins...
Respire! La sophrologie adaptée aux enfants - éditions Rue des enfants (de 5 à 8 ans) - 48 pages
13.0 EUR
De 5 à 8 ans Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras tout en douceur à oublier tes tracas. Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans...
La sophrologie: mobiliser ses ressources pour s'épanouir - N Cassini - éditions Eyrolles - 200 pages
12.55 EUR
La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un...
Je n'arrive pas à dormir, les émotions de Gaston - Aurélie Chien Chow Chine - éditions Hachette (dès 3 ans) - 32 pages
7.55 EUR
Dès 3 ans Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le...
L'art de la marche - A Pénichot - éditions Marie Claire - 158 pages
18.7 EUR
Marcher pour s’oxygéner et profiter de la nature, pour se détendre, pour réfléchir et méditer, pour se reconnecter à soi… les bienfaits de la marche sont innombrables. Complète, accessible à tous,...
Guérir avec les thérapies de l'âme - S Kaczmareck - éditions Leduc - 184 pages
17.0 EUR
Après un burn-out, les thérapies de l’âme ont changé sa vie Stéphanie Kaczmareck nous livre dans cet ouvrage un message vivant et hors norme : comment notre âme nous guide avec beaucoup d’amour et...
La transformation intérieure - Sadhguru - éditions Pocket - 336 pages
7.7 EUR
Parution août 2020 Grâce à ses enseignements, ainsi qu'à ses nombreux engagements pour la paix et l'éducation, Sadhguru est devenu l'un des guides spirituels les plus reconnus en Inde. À travers...
Le banc du temps qui passe: méditations cosmiques - Hubert Reeves - éditions Points - 416 pages
10.5 EUR
Hubert Reeves, astrophysicien, a enseigné la cosmologie à Montréal et à Paris. Il a publié au Seuil de nombreux ouvrages dont Patience dans l'azur, Poussières d'étoiles, Je n'aurai pas le temps,...
Ma bible de la sophrologie - C Serrat, Ch Barrier - éditions Leduc - 430 pages
25.0 EUR
Parution septembre 2020 "L’ouvrage indispensable pour profiter des bienfaits de la sophrologie en autonomie ! Reposant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation, la...
Comment mieux respirer - Nicole Bordeleau - éditions Pocket - 160 pages
7.0 EUR
Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau...
Je m'ennuie, les émotions de Gaston - Aurélie Chien Chow Chine - éditions Hachette (dès 3 ans) - 32 pages
7.55 EUR
Dès 3 ans Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le...
Le guide des chakras - Georgia Coleridge - éditions Marabout - 192 pages
18.95 EUR
Le système des chakras est un véritable miroir de notre corps et de notre esprit. Ce livre inspirant nous invite à découvrir le rôle des chakras dans notre corps et nous apprend à les identifier :...
Le yoga santé - S Pensa - éditions Leduc - 267 pages
18.0 EUR
"LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTÉ Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d’entre nous vers l’autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l’est sur plus d’un...
Philosopher et méditer avec les enfants - Frédéric Lenoir - éditions livre de poche - 256 pages
8.25 EUR
Ce livre raconte l'aventure extraordinaire que Frédéric Lenoir a vécue avec des centaines d'enfants à travers le monde francophone. Pourquoi, en effet, attendre la classe de terminale pour aborder...
Restorative yoga - Lou de Vitry, M Guyot - éditions Leduc - 206 pages
18.45 EUR
20 Postures pour trouver le calme et vous régénérer ! Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment...
Se libérer de ses phobies - Dr Gérard Apfeldorfer Gilles Panteix - éditions Ellebore - 32 pages
19.0 EUR
Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est...
J'harmonise mes chakras - V Robert - éditions Leduc - 185 pages
6.0 EUR
Sagesse ancestrale venue de l’Orient, les chakras sont des centres d’énergie qui vous guident sur le chemin du bien-être. Respiration, écoute, bienveillance, ouverture d’esprit… avec ces...
Révolution lunaire - K Winsz - éditions Leduc - 291 pages
18.0 EUR
EXPÉRIMENTEZ LA MAGIE ET LA PUISSANCE DE LA LUNE Depuis la nuit des temps, la lune nous fascine et elle nous influence plus qu'on ne le croit dans notre vie. Dans cet ouvrage dédié au féminin...
La méditation zen pour débutants - B Decker - éditions Améthyste - 166 pages
14.65 EUR
Maîtrisez 10 techniques de méditation en 10 jours seulement ! La méditation détient ces capacités « mystiques » à calmer et à guérir l'esprit. Elle modifierait même le cerveau sur le plan physique,...
Méditer au quotidien - Marc de Smedt - éditions Jouvence - 63 pages
8.25 EUR
"L’acte de méditer est un véritable état d’esprit, un art de vivre, une nouvelle façon d’exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l’instant présent. Son but : pacifier l’agitation...
50 exercices de yoga - S Ganes - éditions Eyrolles - 127 pages
12.55 EUR
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous manquez de tonus et de vitalité. ¤ Trop de tensions dans votre...
Et si j'étais plus: la véritable quête de soi - E Vorger - éditions Jouvence - 271 pages
10.35 EUR
« Je sais votre inspiration secrète. Celle dont vous n’avez jamais parlé et qui pourtant ne vous quitte pas : Et si j’étais plus ? » Au-delà de vos masques, cet ouvrage d’une rare puissance, vous...
L'éveil de la société - Jon Kabat-Zinn - éditions Les Arènes - 233 pages
20.8 EUR
Le livre qui montre comment la pleine conscience peut transformer nos vies, la société et toute la planète. Il est aujourd'hui démontré que la méditation est bénéfique à notre bien-être physique et...
Méditer, jour après jour - Christophe André - éditions L'Iconoclaste - 300 pages
24.9 EUR
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le...
Le manuel de la guérison énergétique - karen Frazier - éditions Médicis - 145 pages
17.75 EUR
Pratiquez des exercices énergétiques pour accéder à la paix intérieure Les techniques de guérison énergétique visent à favoriser une circulation fluide et harmonieuse des énergies subtiles du...
Rituels de femmes pour découvrir le potentil du périnée - Efféa Aguiléra - éditions Courrier du livre - 147 pages
17.6 EUR
Grand méconnu de notre anatomie, le périnée est le socle de notre force instinctive féminine. Habituellement, il est d'usage de le rééduquer, de le tonifier ! Mais qu'en est-il vraiment ? Dans cet...
L'univers des chakras (cd inclus) - M Lafond - éditions Médicis - 213 pages
20.8 EUR
Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à ressentir vos principaux chakras, à les purifier et à les équilibrer au moyen de la méditation et de la visualisation. L'auteure vous invite à adopter un mode...
Les 7 familles du yoga - C Swartley - éditions Kiwi - 52 pages
24.2 EUR
Conçu de manière à la fois ludique et 100 % pratique, ce jeu de cartes propose l'essentiel des postures de yoga afin de construire sa propre séance en fonction de ses besoins. Chaque carte contient...
Prânâyâma: la respiration du yoga - Kaly - éditions Le courrier du livre - 91 pages
13.0 EUR
Les anciens yogis ont établi des règles bien précises concernant le Prânâyâma, la science des souffles. Le Prânâ est le principe de vie qui anime toutes les formes manifestées de l'Univers. Sans...
La vie à chaque instant - Jacques Salomé - éditions Pocket - 384 pages
9.25 EUR
1 pensée positive par jour. Un compagnon qui vous vous guidera dans vos relations personnelles et professionnelles. Un clin d’œil, une sensibilisation au quotidien, qui devraient ouvrir en chacun...
Marcher en pleine conscience - Thich Nhat Hanh - éditions Pocket - 128 pages
6.45 EUR
« Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c’est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le...
L'éveil des sens - Jon Kabat Zinn - éditions Pocket - 576 pages
9.75 EUR
Jon Kabat-Zinn est l’inventeur de la « méditation en pleine conscience ». Une méthode scientifiquement reconnue utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde comme...
Le coffret des mudras - Swami Saradananda - éditions Le courrier du livre - 9782702917640
28.5 EUR
Transformez votre vie grâce au pouvoir des mudras, gestes des mains millénaires subtils mais d'une efficacité remarquable pour renforcer votre santé et accroître votre bien-être. Grâce à des...
Mon petit voyage de méditation - C Cornet éditions Gründ - 48 pages
12.95 EUR
En route pour un merveilleux voyage, à la découverte de la méditation ! La méditation que Max et Luna, les deux héros de ce livre, t'invitent à découvrir est une source d'amusement et de réconfort....
Les chakras roues de la vie - J Anodea - éditions Macro - 430 pages
24.95 EUR
Cet ouvrage, le plus important jamais écrit sur les chakras, constitue une carte qui nous permet de nous orienter au cours de notre voyage vers la conscience. Vous pouvez le considérer comme un...
La bible du yoga - Ch Brown - éditions Trédaniel - 400 pages
19.8 EUR
Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre. Plus de 110 postures pour la pratique de cette...
Le guide du lightworker - Isabelle Cerf - éditions Trédaniel - 455 pages
31.25 EUR
Dans ce monde où il n’est pas toujours facile de s’épanouir, tu peux être tenté de te tourner vers la spiritualité pour trouver un refuge ou pour te connecter à ce que tu penses être « magique »,...
Initiez-vous à la magie des sons et à la puissance des mots - Ph Barraqué - éditions Trédaniel - 284 pages
22.9 EUR
Accéder à la connaissance intuitive des sons, à la mémoire des traditions orales, il y a dans chaque incantation, chaque mot de puissance, chaque mantra répété à l’infini, une présence...
Sagesses druidiques - JP Bourre - édt Leduc - 176 pages
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Dans cet ouvrage, Jean-Paul Bourre partage des sagesses issues de la culture druidique pour nous aider à mieux vivre l'impermanence à laquelle nous sommes plus que jamais confrontés. Il nous...
Génération pleine conscience - Mallika Chopra - édts Courrier du livre - 128 pages
16.0 EUR
Le kit bien-être des enfants et des adolescents, avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de yoga et de pleine conscience La méditation et la pleine conscience, c'est une histoire de...
Pratiquez les chakras - JL Abrassart - édts Trédaniel - 240 pages
22.0 EUR
Un livre pour tout comprendre sur les chakras et les utiliser facilement pour améliorer votre vie et vos relations ! Ce livre sur les chakras, les centres énergétiques du corps, sort des sentiers...
Guérir avec l'énergie du son - D. Mandle - édts Courrie du livre - 284 pages
22.0 EUR
Découvrez le guide illustré le plus complet pour vous initier au soin vibratoire avec les bols tibétains et autres instruments de l'Himalaya Dans cet ouvrage richement illustré, Diáne Mandle,...
Apaisement sérénité (CD) - JM Staehle
19.95 EUR
70 mn de musiques douces et lumineuses qui apportent l’apaisement et la sérénité. Un émerveillement des sens, un voyage intérieur plein de douceur. La beauté des sons et des mélodies vous...
Elevation Logos (CD)
19.95 EUR
Elévation nous transporte dans le Temple musical des hauts sommets de l'Esprit et nous fait entrer dans le mystère du son et du sacré. Le rayonnement des chants harmoniques, la fusion des sonorités...
Inspiration: best of Logos (CD)
19.95 EUR
''Inspiration'' est une compilation de quelques-uns des meilleurs titres de Logos, spécialiste depuis 1987 des musiques de relaxation, de méditation et de bien-être. Découvrez un univers musical...
Harmonia Terra - Logos, Michel Pépé (CD)
19.95 EUR
Après le succès du CD Harmonia Millenium, Michel Pépé et Logos se réunissent de nouveau pour nous offrir un album majestueux, riche et coloré, aux parfums célestes des cinq éléments de la nature. A...
L'instant Reiki - Damien Dubois (CD)
19.95 EUR
C’est au retour de Los Angeles, où il a reçu un prestigieux music award pour l’un de ses albums, que Damien Dubois est sollicité pour composer un environnement sonore spécialement dédié au reiki et...
Célébration: best of logos (CD)
19.95 EUR
Un ''Best Of'' pour célébrer 25 ans de carrière. C'est en 1987 que sortait le 1er album de Logos : ''Les Couleurs Sonores''. Merveilleux mélange de bruits naturels, de sonorités oniriques et de...
Healing music for music 1 - Aeoliah (CD)
19.95 EUR
Pureté … Une musique composée exclusivement pour les séances de Reiki par Aeoliah. Synthétiseurs. 3/21
Pratique de la méditation - Fabrice Midal - édts Livre de poche - 224 pages
11.3 EUR
Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; Il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions. Mais au fond qu'est-ce que la méditation ? A qui...
Yoga et ayurveda - édts Leduc - 255 pages
18.0 EUR
DÉCOUVREZ LA PRATIQUE YOGIQUE ADAPTÉE À VOTRE CONSTITUTION ! Les bases de l’ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test...
La petite voix: méditations quotidiennes - Eileen Caddy - édts Souffle d'or - 416 pages
13.9 EUR
365 méditations quotidiennes. Un succès mondial ! L'incontournable, le livre de chevet de centaines de milliers d'entre vous. Une voix intime et calme qui vous guide chaque jour sur le chemin de...
L'ABC du yoga pour les enfants - édts Macro - 9788828516781
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48 cartes des postures amusantes et pleines d'originalité Ces 48 cartes contiennent des postures de yoga qui s'inspirent de la nature, des animaux et des contes, et qui transporteront vos enfants...
Fabriquez vos séances de yoga maison - Clémentine Erpicum - édts La plage - 24 pages
23.05 EUR
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon : - la durée de la séance que vous...
Mon kit de protection
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Mon kit de protection 1 bâton purificateur de sauge blanche pour nettoyer les énergies 1 pierre œil de tigre (avec attache) pour me protéger des énergies négatives 1 pierre jade (avec attache) pour...
Calendrier de l'Avent "Rituels sacrés"
79.9 EUR
Calendrier en tissu réutilisable / 24 accessoires pour rituels magiques / une valeur de produits de 145€ Description: Directement reliée aux énergies visibles et invisibles de la nature, la magie...